Jag följer ett program på iForm som ska få mig att kunna jogga 5 km på några veckor. Jag känner mig jättemotiverad. Det känns inte alls hopplöst. Det börjar på en nivå som jag faktiskt klarar av och man känner sig jätteduktig när man är klar. Första passet så går man i rask takt i 5 minuter, sen joggar man i 1, går i 5, joggar i 1 och sen ska man gå i 3 minuter OCH sen är man klar :D Sen ökar det med tiden.

Idag körde jag mitt tredje pass: 5min gång, 2 jogg, 4 gång, 1min jogg och sen gick jag 4 km. Ett pass behöver inte ta mer än en kvart! (: Satsar på att köra ngt lopp till hösten. Vet inte vilket ännu, men typ iForm-loppet, midnattsloppet? haha.

Tips på ordentlig musik som får än att springa lite fortare? Både text och musik för gärna vara peppande,   

 

Paula

25 april 2010 19:04

jag och hanna hittade en sida med massa träningsvideor. kan kanske vara bra med lite variation, eller om det är sugigt väder ellet något? exercisetv.tv Det är några av de videorna som jag och Hanna tränar efter för det mesta.

http://paulandrea.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har skaffat ny blogg och lägger upp ngra små inlägg där under tiden den är under konstruktion. Så ha överseende med designen och berätta gärna hur den ser ut i eran webbläsare. Jag använder nämligen chrome och har väldigt hög skärmupplösning. Har...

Någon annan som undrar varför varenda blogg nu för tiden gör reklam för Eniro? Hur mycket pengar har Eniro egentligen lagt på att göra varenda blogg orange? - Någon som vet svaret? >_<  Iallafall så sitter jag på jobbet och kollar RAGE-b...

NamnamnamNAM Det är så sjuukt jobbigt att när man väl är pepp på att göra nödvändiga grejer så sitter man fast någonstans. Typ jobbet.... Har försökt underhålla migsjälv genom att leta efter nya bloggar, and this is what I found: - Keeel...

    namnamnamn, jag har tråkigt.

Hej, jag har kul!